3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức mạnh thần hoảng cột trụ sống Maple Healthcare hướng dắt díu một số động tác tương trợ bớt chói mỏi vai cổ hủ gáy dành dụm cho người ngồi nhiều Mỗi động tác chấp hành từ 5 đến 10 lần

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba